Taniec doda Ci wigoru i dobrego samopoczucia, pomoże utrzymać ciało w dobrej kondycji, poprawi koordynację ruchów i przyczyni się do rozwoju Twojej seksualności.
Niezbędny
- - wesoła rytmiczna muzyka
- - dobry humor
Instrukcje
Krok 1
Wsłuchaj się bardzo uważnie w rytmiczny wzór melodii. Ważne jest, aby się zrelaksować, zapomnieć o niepewności, nie martwić się, jak prawidłowo tańczyć. Pozwól swojemu ciału zacząć poruszać się w rytm partii perkusyjnej, nie wchodź od razu do muzycznego wiru, gdyż spowoduje to szybkie zmęczenie i nie wytrzymasz długo na parkiecie. Nie wykonuj również gwałtownych ruchów, gdy mięśnie nie zdążyły się jeszcze rozgrzać, w przeciwnym razie istnieje możliwość bolesnych wrażeń.
Krok 2
Niech twoje ruchy będą swobodne. Sugeruje to taniec w klubie. To właśnie przyczynia się do dobrego nastroju, czerpania przyjemności z samego tańca, z komunikacji z ludźmi. Ale nadal nie pozwól sobie na wulgarność, musisz umieć się zaprezentować.
Krok 3
Dobra improwizacja pomoże zatańczyć w ciekawy i niepowtarzalny sposób. Kilka ruchów tanecznych można łączyć i mieszać w zupełnie różne kombinacje, wygląda to dobrze. Pomocne jest również zwracanie uwagi na spektakularne ruchy innych i włączanie ich do swojego wzorca ruchowego. Różnorodność sprawi, że Twój taniec będzie ciekawszy.
Krok 4
Osoby tańczące w klubie mają mieć dobrą plastyczność i giętkie ciało. Jeśli przez cały tydzień prowadzisz siedzący tryb życia i nawet nie poświęcasz czasu na ćwiczenia, to weekendowe tańce klubowe będą dla Twojego organizmu stresujące. O wiele lepiej, jeśli poświęcisz czas na jakiś rodzaj sportu lub fitness, zapewni to ton i dobre samopoczucie. Jeśli chcesz zwrócić na siebie uwagę szczególnie efektownym tańcem, przeprowadź próbę w domu, dzięki czemu Twój taniec stanie się lepszy, a także doda Ci energii i dobrego samopoczucia.
Krok 5
Najprawdopodobniej w klubie jest kilku profesjonalnych tancerzy. Obserwuj je, weź niektóre z ich ruchów. Dostaniesz to ciekawie i na swój sposób.
