Zdecydowałeś się uprawiać sport. Ale ponieważ nie jest tak łatwo zmusić się do samodzielnego treningu w domu, postanowiono wybrać się do klubu fitness. Rzeczywiście, zajęcia grupowe lub po prostu regularne chodzenie na siłownię są bardzo dobrze zorganizowane, a stopniowo uprawianie sportu staje się Twoim sposobem na życie. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni klub.
Instrukcje
Krok 1
Określ sport, w który chcesz grać. Teraz kluby fitness oferują ich ogromną liczbę. Może to być podnoszenie ciężarów, aerobik i inne programy sportowe. Możesz zacząć od prostej siłowni. Po zapoznaniu się z klubem będziesz miał możliwość wyboru treningu według własnych upodobań.
Krok 2
Dowiedz się w dziale pomocy lub w Internecie, jakie kluby są w Twoim mieście. Różne centra fitness oferują różne usługi. Postaraj się wybrać ten, który jest dla Ciebie najwygodniejszy. Idealny - gdy klub znajduje się w drodze z pracy do domu. Dzięki temu możesz zabrać ze sobą mundurek do pracy, wieczorem wpaść do klubu i wrócić do domu, nie spędzając zbyt wiele czasu w drodze.
Krok 3
Przed zakupem członkostwa koniecznie udaj się do klubu. Obecnie wiele centrów fitness oferuje taką usługę jako wizyta gościa. Daje Ci możliwość uczestniczenia w jednej lekcji za darmo, aby zdecydować, czy Ci się tu podoba. Porozmawiaj z trenerem w trakcie lub po tym ćwiczeniu. Musisz znaleźć z nim wspólny język, bo jeśli zaczniesz chodzić do klubu, to właśnie ta osoba będzie Ci regularnie pomagać w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Zapytaj o maszyny i techniki, które są Tobie nieznane.
Krok 4
Przy pierwszej wizycie zwróć uwagę, jak działa klimatyzator w holu, a także szatnie i prysznice. Te chwile nie są decydujące, ale i tak lepiej, jeśli w swoim klubie będziesz zadowolony nawet z takich drobiazgów. Porozmawiaj ze stałymi bywalcami klubu, zapytaj dlaczego go wybrali, co konkretnie im się tutaj podoba. Jeśli pierwsza wizyta nie wzbudziła w Tobie żadnych wątpliwości, możesz wykupić abonament, założyć strój sportowy i wstąpić w szeregi sportowców.
