Wybierając ubrania na siłownię, nie wszyscy uważają, że mogą znacznie ułatwić uprawianie sportu. Na przykład dla osób z dużym biustem posiadanie odpowiedniego ubrania pozwala uprościć treningi i zwiększyć ich wydajność.
Duży biust to nie tylko godność jego właścicielki, ale także ogromny problem, zwłaszcza na siłowni czy sali fitness. Rzeczywiście, podczas ćwiczeń klatka piersiowa stale przesuwa środek ciężkości, daje ogromne obciążenie kręgosłupa, ponadto stale podskakuje podczas skoków, a następnie gwałtownie opada, co powoduje dość bolesne odczucia. Dlatego odzież sportowa powinna być nie tylko wygodna, ale także korygować sylwetkę, głównie w okolicach klatki piersiowej.
Zasady selekcji
Istnieje błędne przekonanie, że odzież na siłowni powinna być jak najbardziej swobodna i nie ograniczać ruchów. Jeśli kobieta ma duże piersi, pierwszym krokiem jest zwrócenie szczególnej uwagi na specjalną odzież sportową wspierającą. Został opracowany z uwzględnieniem specyfiki anatomii i posiada nie tylko bardzo gęstą sztywną strukturę miseczek, ale także linię nośną wzdłuż kręgosłupa. Dzięki temu klatka piersiowa nie podskakuje, pozostaje w jednej pozycji, a ładunek jest usuwany z odcinka piersiowego kręgosłupa. Ale taka bielizna nie powinna przeciążać klatki piersiowej.
Prosty test: po pierwszym treningu w nowej odzieży sportowej ten gorset nie powinien pozostawiać na skórze czerwonych śladów ściśniętej skóry. Podczas treningu nie powinno być żadnego bólu w okolicy klatki piersiowej. Upewnij się, że Twój nowy stanik nie przeszkadza w głębokim wdechu, ponieważ nawet podczas niezbyt intensywnego treningu Twój oddech stanie się szybszy i głębszy. Tak więc zgodność pościeli będzie jasna dopiero pod koniec lekcji. Dobry stanik będzie wykonany z naturalnej tkaniny lub specjalnych sportowych syntetyków, aby skóra podczas treningu oddychała. Istnieje kilka rodzajów włókien syntetycznych, których organizm prawie nie wyczuwa podczas ćwiczeń.
Zasady opieki
W przypadku takich sportów konieczna jest odpowiednia, uważna i skrupulatna opieka. Po każdym treningu taką bieliznę trzeba będzie prać ręcznie i nie wolno jej wykręcać. Rzeczywiście, podczas wirowania rama podtrzymująca klatkę piersiową może ulec deformacji. Tak więc przy niewłaściwej pielęgnacji nawet bardzo wysokiej jakości przedmiot może przynieść wiele nieprzyjemnych chwil w przedpokoju. W zestawie z taką odzieżą zazwyczaj dostarczane są instrukcje dotyczące jej pielęgnacji. Jeśli zrobisz wszystko dobrze, odzież sportowa dla kobiet z dużym biustem znacznie ułatwi trening i przetrwa dłużej niż rok.
