Boks to sport silnego umysłu i ciała. CCM w boksie to godny stopień w karierze boksera, za który będziesz musiał się pocić na treningach na siłowni, a następnie potwierdzić swoją wiedzę i umiejętności na ringu. Ale otrzymawszy CCM w boksie, zaczniesz bardziej szanować siebie za poświęcenie i otrzymasz uznanie i szacunek w osobie swojego środowiska.
Instrukcje
Krok 1
Pracuj wytrwale i sumiennie na każdym treningu. Doskonal umiejętności techniczne szkoły bokserskiej do punktu automatyzmu. Trenuj swoją wytrzymałość i celność uderzeń. To jest klucz do twojego zwycięstwa na ringu. Pamiętaj, że musisz mieć mocny i ostry cios, aby ukończyć CCM w boksie. Aby to zrobić, ćwicz potencjał siły uderzających mięśni.
Krok 2
Znajdź dobrego trenera i ćwicz pod jego kierunkiem, aby zdobyć powyższe umiejętności i zdolności. Trener powie Ci błędy i pomoże je naprawić. Przed przetrenowaniem i niepotrzebną kontuzją uchronisz się ćwicząc pod okiem trenera. Nie zaniedbuj tego zalecenia i rozwijaj się znacznie szybciej niż inne.
Krok 3
Wybierz odpowiednią siłownię dla sportowców, których umiejętności są wyższe niż Twoje. Pomoże Ci to uczyć się od nich i szybciej się rozwijać. Pamiętaj, że trening sparingowy z silniejszym partnerem jest o wiele bardziej efektywny niż samotne godziny treningu. Prawidłowo zorganizuj proces szkolenia. Przestrzegaj reżimu i jedz na czas. Pamiętaj, że Twoja dieta powinna pochodzić z naturalnych źródeł. Wyeliminuj tłuste potrawy i spożywaj jak najwięcej owoców i soków. Śpij co najmniej osiem godzin dziennie.
Krok 4
Aby otrzymać CCM w boksie, zdobądź mistrzostwo regionu, regionu lub republiki pod warunkiem, że w Twojej kategorii wagowej weźmie udział co najmniej osiem osób, a dwie z nich są już kandydatami na mistrza sportu.
Krok 5
Wygraj mistrzostwa Rosji w boksie strefowym lub mistrzostwa juniorów Moskwy (St. Petersburg). Aby otrzymać CCM, musisz rozegrać co najmniej trzy walki, a twoja kategoria wagowa musi mieć co najmniej dwa CCM.
Krok 6
Zajmij pierwsze miejsce w mistrzostwach dowolnego towarzystwa sportowego, na przykład Dynamo, Młodzież Rosji itp. Rozegraj co najmniej trzy walki, z których dwie muszą odbyć się z CCM. Ponadto, aby otrzymać CCM, możesz zająć pierwsze miejsce w mistrzostwach Rosji.
