Lekkoatletyka obejmuje kilka najpopularniejszych sportów rozsianych po całym świecie. Zawody lekkoatletyczne odbywają się w ramach Igrzysk Olimpijskich, różnych mistrzostw. a także konkursy komercyjne i charytatywne.
Historia lekkoatletyki
Za pierwszych sportowców należy uznać starożytnych greckich sportowców biorących udział w pierwszych Igrzyskach Olimpijskich. W starożytnej Grecji popularny był kult ciała - wychwalano sylwetki atletyczne i zdrowie fizyczne. Potem pojawiły się takie sporty jak bieganie, skoki w dal, dyskiem i rzucanie młotem. Do szkolenia żołnierzy wykorzystywano także ćwiczenia lekkoatletyczne. Nowoczesna era lekkoatletyki rozpoczęła się w XVIII wieku. Wiek Oświecenia przyniósł nowe wartości, w tym ruch antropocentryzmu. Na czele wszystkiego, co się wydarzyło, postawiono człowieka, a zdrowie i dobry wygląd stały się integralną częścią oświeconego mieszkańca miasta. Po raz pierwszy na dużych uniwersytetach zaczęto organizować zawody w bieganiu i skokach, które w 1896 roku zostały włączone do programu odrodzonych igrzysk olimpijskich. Stowarzyszenia lekkoatletyczne początkowo były czysto amatorskie, ale później pojawiły się organizacje zawodowe.
Rozpowszechnienie lekkoatletyki wynika z faktu, że trening nie wymaga specjalnych kosztów i warunków.
Sporty lekkoatletyczne nie były w Rosji tak popularne. Pierwsze zawody odbyły się dopiero w 1908 roku. Ale wszystko się zmieniło po rewolucji październikowej. W ZSRR zaczęto przywiązywać dużą wagę do szkolenia wojskowego, ustanawiając powszechną służbę wojskową. Program szkolenia żołnierzy obejmował ćwiczenia lekkoatletyczne. Również podczas egzaminu TRP trzeba było zdać standardy sportowe. Popularność lekkoatletyki wzrosła tak bardzo, że zaczęto nazywać ją królową sportu.
Nowoczesna lekkoatletyka
Nowoczesne ćwiczenia lekkoatletyczne obejmują sporty biegowe, chodzenie, rzucanie i skakanie. Rodzaje biegania obejmują sprint - bieganie krótkodystansowe, biegi średniodystansowe i biegi długodystansowe. Obejmuje również bieg przez płotki i sztafety, w których bierze udział kilku sportowców. Bieganie może również obejmować bieganie – bieganie długodystansowe po twardej nawierzchni (autostradzie). Najbardziej znanym wyścigiem jest maraton. Inny rodzaj to biegi przełajowe.
Na niektórych zawodach odbywają się wszechstronne zajęcia lekkoatletyczne, które obejmują kilka dyscyplin jednocześnie.
Chodzenie wyścigowe to dyscyplina olimpijska. Różni się od biegania tym, że podczas ruchu stopa sportowca nie oddziela się od powierzchni toru. Chodzenie wyścigowe ma specyficzną technikę, a sportowcy mogą rozwinąć znaczną prędkość, czasami nawet wyższą niż podczas biegania.
Rzucanie w lekkiej atletyce obejmuje ćwiczenia z piłką, dyskiem, włócznią i młotem. Sporty te wymagają od sportowców dużej koncentracji, umiejętności kontrolowania swoich wysiłków oraz rozwiniętych mięśni zdolnych do działania z dużą siłą eksplozywną.
Skoki lekkoatletyczne wykonywane są w długich i wysokich skokach. Skoki wzwyż można wykonywać z tyczką lub bez.
