Obecnie najpopularniejszym sportem jest lekkoatletyka. Nazywana jest także Królową Sportu. Wszystkie elementy lekkoatletyki, takie jak bieganie, skakanie, chodzenie, są wykorzystywane w życiu codziennym. Jako składniki wchodzą w skład wszystkich innych sportów. Dlatego bez poprawy w lekkiej atletyce nie ma dobrych wyników na innych stronach.
Lekkoatletyka olimpijska jest podzielona na pięć sekcji: bieganie, skakanie, dookoła, chodzenie, rzucanie. Program dyscyplin męskich na igrzyskach olimpijskich nie zmienił się od 1956 roku. W sumie rozgrywanych jest 47 kompletów nagród, dzięki czemu lekkoatletyka jest najbardziej medalowym sportem.
Dyscypliny biegowe: sprint, średni dystans, długi dystans, płotki, sztafeta. Zawody te są jednymi z najstarszych w programie Igrzysk Olimpijskich, odbyły się już w 1896 roku.
Do biegania lekkoatletycznego potrzebne są specjalnie wyposażone stadiony z bieżniami (8-9 sztuk latem i 4-6 zimą). Szerokość każdego z nich wynosi 1,22 m. Tory zaopatrzone są w oznaczenia wskazujące start, metę oraz korytarz do przekazania pałeczki.
Na igrzyskach sędziowie muszą spojrzeć na wykończenie zdjęcia, aby rozwiązać kontrowersyjne kwestie. Zawody są nagrywane na wideo, a następnie zawodnik i trener mogą określić swoje błędy i sukcesy. Główne zawody odbywają się w kilku rundach wstępnych, aby wyróżnić końcową grupę według wyników.
Letnie dyscypliny techniczne lekkiej atletyki to: pionowy skok wzwyż, skok o tyczce, poziomy skok w dal, trójskok, rzut dyskiem, pchnięcie kulą, rzut oszczepem, rzut młotem.
Skoki pionowe rozpoczynają się od pokonania poprzeczki na minimalnej wysokości testowej. Zawodnik otrzymuje trzy próby dla każdego z nich. W takim przypadku zawodnik może przenieść dowolną liczbę (z trzech) pozostałych prób na następną wysokość. Jeśli wyniki zawodników są równe, przewagę uzyskuje zawodnik, który poświęci najmniej prób. Skok jest uważany za udany, jeśli sztanga pozostaje na sztangach. Sędzia w tym przypadku podnosi białą flagę.
Bardzo trudną dyscypliną techniczną jest skok o tyczce. Wymaga od sportowca umiejętności sprintu, umiejętności skakania, doskonałej koordynacji ruchów. Jeśli podczas próby kij się złamie, uczestnik może powtórzyć skok na innym sprzęcie.
Zadaniem zawodnika wykonującego skok w dal jest osiągnięcie jak największej prędkości podczas rozbiegu i nie przekraczanie linii ograniczającej. Sportowiec dzieli ćwiczenie na cztery fazy: start, start, lot i lądowanie. Technika sportowców może się różnić - jest lot „krokiem”, „zginanie” i „nożyczki” - każdy sportowiec wybiera dla siebie najskuteczniejszą opcję.
Wszechstronność to połączenie kilku dyscyplin lekkoatletycznych. Decathlon dla mężczyzn obejmuje: bieg na sto metrów, skok w dal, skok wzwyż, pchnięcie kulą, bieg na 400 metrów, bieg na 110 metrów, skok o tyczce, rzut dyskiem, rzut oszczepem, bieg na 1500 metrów. Kobiety wykonują siedem rodzajów: bieg na 100 m przez płotki, pchnięcie kulą, skok wzwyż, bieg na 200 m, rzut oszczepem, skok w dal, bieg na 800 m.
Chodzenie wyścigowe to odrębna dyscyplina lekkoatletyczna. Zawodnik musi ściśle przestrzegać techniki jej wykonania - stałego kontaktu stopy z powłoką. Mężczyźni rywalizują na dystansach 20 i 50 km, a kobiety chodzą na 20 km.
