Skąd i dlaczego medytacja weszła do jogi i naszego życia? Joga mówi nam o tym, że gdy człowiek angażuje się w samopoznanie za pomocą oddychania, mentalnych, fizycznych praktyk, jego wrażliwość znacznie się pogarsza. Dodatkowo, praktykujący zwykle mają duży stres na ciele. A medytacja pomaga się zrelaksować, przywrócić zapas sił do dalszych praktyk.
Ludzie we współczesnym społeczeństwie doświadczają stresu, rozwiązują problemy w pracy iw domu, bardzo brakuje czasu! A skąd wziąć energię życiową do regeneracji?! Odpowiedzią jest praktyka medytacji! To dzięki praktyce zanurzenia w sobie możemy zyskać siłę!
Dlaczego znajdujemy się w warunkach dotkliwego braku witalności?
Jeśli mówimy o ludziach praktykujących jogę, to robią to świadomie. Poznają siebie poprzez różne ćwiczenia. Poprzez ćwiczenia ciała, ćwiczenia oddechowe i inne. Używają również medytacji do samopoznania. A ona z kolei daje im siłę do nowych „eksperymentów” i poszukiwań.
Jeśli mówimy o osobach, które w swoim życiu nie stosują praktyk jogi, to przyczyn może być kilka. To może być nasz bałagan w życiu codziennym, być może problemy w związkach i niemożność ich zbudowania, ciągły wyścig po wyniki narzucone przez społeczeństwo konsumpcyjne.
A jednak i wiele innych powodów. Ekologia, kiepska jakość jedzenia i wody! Tak, po prostu nie ma odpoczynku! W pracy i w transporcie tracimy energię, dostosowujemy się cały dzień. Więc w domu też nie mamy ciszy. Dotyczy to osób mieszkających w wieżowcach w dużych miastach. Muzyka sąsiadów, hałas ulic, a to prawie nigdy się nie kończy.
Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wiele powodów, dla których energia jest marnowana. Tak krótkie i stresujące. I w takich przypadkach pomoże medytacja!
Zbierz siłę, zrównoważ przepływ myśli. Ale pamiętamy, że medytacja jest tym samym narzędziem do samopoznania, jak wszystkie techniki jogi. Relaks i odprężenie to świetny efekt uboczny tej praktyki. Wcale nie zły bonus. I samopoznanie i pomoc w warunkach współczesnego życia.
