Przestrzegając tych zasad, osiągniesz duchowy wzrost i doskonałość. Naucz się kontrolować siebie i swoje życie. Otworzą się przed Tobą nowe granice samopoznania i samodoskonalenia. Świat pokaże ci takie aspekty, o których nawet nie wiedziałeś. Ale najważniejsze jest to, że to wszystko będzie twoim osobistym doświadczeniem, a nie banalnym opisem duchowości z książek i filmów. Pamiętaj, że głównym kryterium duchowości jest doświadczenie. Oznacza to, że osobiście przeżyłeś i doświadczyłeś tego doświadczenia.
1. Wstawaj wcześnie.
Wczesny poranek to najbardziej medytacyjna pora dnia. Wstawaj godzinę wcześniej niż zwykłe czynności i obowiązki. Ten czas to Twój czas osobisty, wolny od odpowiedzialności społecznej. Poświęć to swojej duszy. Idź na jogging lub spacer, jogę, qigong lub wushu. Praktykuj medytację. To twój wkład w nowy dzień.
2. Jedz lekkie posiłki.
Unikaj mięsa i ciastek. Takie jedzenie sprawia, że ciało jest ciężkie i niezdarne. Ciało musi cały czas pracować na wysokich obrotach, trawiąc całe to pożywienie. Twoja dieta powinna składać się z naturalnych i naturalnych pokarmów.
3. Obserwuj reżim.
Jedz, śpij, pracuj w tym samym czasie. Zbuduj swój dzień taktycznie i trzymaj się wybranej strategii. Jeśli przyjaciele przeszkadzają w tym, odmawiaj komunikowania się z nimi lub komunikowania się na własnych warunkach. Jeśli praca przeszkadza, zmień pracę. W końcu masz jedno życie, a pracodawcy tacy jak ty mają miliony.
4. Utrzymuj higienę ciała.
Codziennie bierz prysznic lub kąpiel. Umyć myjką i mydłem. Skóra musi być czysta, aby energia eteryczna mogła swobodnie krążyć w jej kanałach. Pamiętaj, że eteryczny płaszcz to twoja odporność.
5. Bądź miły dla ludzi.
Bądź miły i towarzyski z ludźmi. Uśmiechnij się do bliskich i nieznajomych. Zainwestuj w komunikację swój dobry nastrój, troskę i szczerą uwagę dla osoby. Zacznij już dziś, nosząc powitalny wyraz twarzy. Zauważysz, że masz dużo pozytywnej energii.
6. Uprawiaj jogę.
Codziennie rób jogę i medytację. Niech to będzie tylko pół godziny, ale będzie to twoja osobista przestrzeń duchowa. Joga dostosuje właściwe prądy w twoim ciele, a medytacja skieruje te prądy do kanału wyższej świadomości.
7. Czytaj literaturę duchową.
Każdego dnia poświęć trochę czasu na przeczytanie przydatnej literatury oraz o życiu oświeconych ludzi i nauczycieli. Książki, które niosą określone znaczenie, pomagają w poznaniu życia i poszukiwaniu sensu i wolności.
8. Filtruj przepływ informacji.
Pamiętaj, że dziewięćdziesiąt procent informacji, które docierają do Ciebie każdego dnia, to spam. Telewizja, gazety, radio, internet robią wszystko, aby odwrócić uwagę od tego, co najważniejsze. Wybierz tylko to, co jest praktycznie niezbędne do codziennego życia i realizacji, a resztę zignoruj.
9. Nie przywiązuj się do rzeczy.
Ciągła reklama zmusza Cię do pogoni za modnym śmieciem niepotrzebnego ekwipunku, bez którego z łatwością mogłeś obejść się wczoraj, a dziś nagle stało się to dla Ciebie niezbędne. Nie oznacza to, że musisz mieszkać na podłodze w ziemiance. Zaakceptuj, że nowoczesna technologia może znacznie ułatwić życie, ale nie utożsamiaj się z rzeczami, które są śmieciami na duchową skalę. Gdy jutro wyrzucisz telefon do kosza, zostanie on potraktowany jak śmieci. Zrozum, że to już śmieci, jutro dopiero pokaże swoją prawdziwą wartość.
10. Kontroluj swoją energię seksualną.
To nie tylko seks i seksualność, ale także wszystkie ukłony, które wykonujesz, aby zadowolić płeć przeciwną. To jest zarówno chorobliwa wyobraźnia, jak i marzenia. Stań się chciwy na swoją energię seksualną. Kiedy się nagromadzi, poczujesz, że masz ogromny rezerwuar energii. Poczujesz jego moc, a sam nie będziesz chciał ochlapywać nim rozwiązłego seksu i chaotycznych ruchów ciała.
Co najważniejsze, nie powinieneś zmuszać się do przestrzegania tych zasad. Jeśli przynosi ci cierpienie, to nie jesteś jeszcze gotowy. Musisz chcieć rozwijać się duchowo całą swoją istotą – bez złudzeń, bez szarpnięć, bez wahania i zamieszania. Nie ma potrzeby śpieszyć się do skrajności i przecinać wszystkich mostów od jutra – stanie się to dla ciebie trudne i będziesz nienawidził duchowości. Musimy do tego dojść poprzez zrozumienie. Zacznij krok po kroku. Stopniowo zrozum, że bez duchowej realizacji twoje życie jest tylko stratą czasu.
