Co właściwie daje nam joga? Na to pytanie udziela się bardzo interesującej odpowiedzi. Joga nie daje nam absolutnie nic! Joga w nas samych ujawnia to, co już jest w nas ułożone. Pozostaje dowiedzieć się, co dokładnie joga może w nas ujawnić.
Starożytna nauka jogi mówi nam, że w nas kryją się potężne siły. Okazuje się, że praktykowanie wielu rodzajów jogi „tylko” ujawnia nasz potencjał. A potencjał jest naprawdę ogromny! I z tego punktu widzenia możemy długo wyliczać, jak pomaga nam joga.
Zdrowie fizyczne
Pierwszym miejscem, od którego należy zacząć wymieniać listę korzyści, jest zdrowie fizyczne. Hatha joga nazywana jest nawet panaceum na wiele chorób. Joga rzeczywiście może być naszym lekarstwem.
Hatha joga może złagodzić wiele problemów zdrowotnych. Dzięki regularnej praktyce organizm staje się silniejszy, osłabienie ustępuje, choroby ustępują lub ich przebieg przebiega znacznie łagodniej.
Pozytywny efekt ćwiczenia jest oczywisty. Ale przy tym wszystkim pamiętamy, że joga nigdy nie stara się zastąpić medycyny. Dlatego jeśli mamy jakąkolwiek chorobę, pierwszą osobą, z którą należy się skontaktować powinien być lekarz. Nie należy wprowadzać w błąd, że joga może zastąpić medycynę. Joga ma bardzo różne cele.
Oczywiście znanych jest wiele przypadków, gdy medycyna była bezsilna, podczas gdy działanie jogi było bardzo silne i uratowało człowieka przed chorobą. Ale nie powinno być nieporozumień. Joga ma na celu samopoznanie, a medycyna leczy.
Oczywiście podczas jogi wzmacnia się ciało fizyczne, ale tylko w niezbędnej ilości, aby ciało nie przeszkadzało w procesie samopoznania. Ogólnie rzecz biorąc, w taki czy inny sposób joga pomaga poprawić zdrowie fizyczne.
Zdrowie psychiczne
Następną rzeczą, jaką daje joga, jest zdrowie psychiczne. Psychika zostaje wzmocniona poprzez oddziaływanie na ciało fizyczne. Proces przechodzi od wulgarnego do subtelnego. Ale psychika współczesnego człowieka jest często rozbita.
Jeśli będziemy się przyglądać, to z reguły będziemy mogli zobaczyć, że często po prostu zachowujemy się niewłaściwie. W rzeczywistości sam fakt, że zbliżyłeś się do zrozumienia swojego stanu, jest już dobrym wynikiem.
Aby zmienić coś na lepsze, musisz zrozumieć, z czym musisz pracować. Rytm życia, stres, a także warunki środowiskowe prowadzą do bolesnego stanu naszej psychiki. Uprawiając jogę wpływamy na psychikę poprzez ciało. Jak mówi nam znane przysłowie, „w zdrowym ciele jest zdrowy umysł”.
Zdolność intelektualna
Co jeszcze daje nam joga? Wykonując hatha jogę, choć może to zabrzmieć dziwnie, rozwijamy swoje zdolności intelektualne. Również ciekawa sytuacja. Wykonujemy ćwiczenia na poziomie ciała fizycznego, a efekt uzyskujemy na poziomie intelektu.
W naszym rozumieniu wizerunek sportowca i wizerunek intelektualisty rzadko zbiegają się w jednej osobie. Albo „dżokej”, albo profesor filozofii. W opinii publicznej są to dwie różne rzeczy. A joga się z tym nie zgadza.
W jodze uważa się, że jeśli osoba poświęca dużo czasu na trening fizyczny, zapominając o potrzebie rozwoju intelektualnego lub odwrotnie, jest całkowicie pogrążona w rozwoju zdolności umysłowych, a ciało choruje z siedzącego trybu życia, to jest wyraźna stronniczość.
To takie bolesne odstępstwa od „złotego środka”, od harmonii, od której należy się wyzbyć. Ideał jogi można uznać za osobę silną fizycznie, o dość dobrze rozwiniętym intelekcie.
Interesujące jest to, że osoba praktykująca Hatha jogę stopniowo dąży do wzmocnienia swoich zdolności intelektualnych. Jak to się dzieje, nie jest absolutnie oczywiste, ten mechanizm jest ukryty. Ale, choć może to być zaskakujące, jest to fakt. Możemy się o tym dowiedzieć ze źródeł starożytnych, a także obserwować to obserwując współczesnych praktykujących jogę.
Umiejętności twórcze
Co jeszcze ujawnia w nas joga? Tutaj możemy mówić o „rozwoju”, by tak rzec, zdolności twórczych.
Z punktu widzenia jogi wszystko jest tu prozaiczne i banalne. Tyle, że kiedy jesteśmy „bez formy”, brakuje nam witalności, nie potrafimy utrzymać pracy naszego układu nerwowego na takim poziomie, żeby był receptywny i, jak mówią teraz, twórczy.
Chodzi o zwykły brak energii. Kiedy uprawiamy jogę, wszystkie nasze systemy są w dobrym stanie i mamy nadmiar prany, obecność wolnej witalności. A jeśli jest taki nadmiar, to osoba wykazuje twórcze impulsy.
Supermoce
Ponadto wymieniając wszystko, co daje nam joga, nie można nie powiedzieć o ujawnieniu ludzkich supermocy. W końcu każda osoba ma takie zdolności, które trudno sobie nawet wyobrazić.
Jakie to może być zdolności? Na przykład czytanie w myślach lub umiejętność leczenia dolegliwości fizycznych dotykiem. Takie zdolności ujawniają się podobnie jak twórcze, czyli z nadmiarem witalności.
W jodze uważa się, że te zdolności są już w nas nieodłączne, ale jeszcze nie zdajemy sobie z tego sprawy, nie wiemy, jak z nich korzystać. Człowiek jest naprawdę bardzo zdolny.
