Wychowanie fizyczne jest jednym z najważniejszych przedmiotów szkolnych. Jeśli inne przedmioty rozwijają aktywność umysłową uczniów, to kultura fizyczna jest odpowiedzialna za rozwój ciała. Niektórzy początkujący nauczyciele nie mogą decydować o poprawności zajęć wychowania fizycznego. Jeśli i Ty jesteś jednym z nich, zainteresuje Cię poniższy artykuł.
Instrukcje
Krok 1
Rozpocznij lekcję od zagadnień konstrukcyjnych i organizacyjnych. Nauczyciel musi zachować dyscyplinę w klasie, dlatego konstruowanie i dostarczanie raportu nie powinno być traktowane jako formalność.
Krok 2
Zacznij od rozgrzewki. Jest to obowiązkowy element treningu dla każdego sportowca i warunek wstępny
trening sportowy. Rozgrzewkę można podzielić na dwie części. W pierwszej części dążymy do celu - ogólnie do rozgrzania ciała. Nadają się tu płynne bieganie, ćwiczenia kończyn, tułowia, zginania. Druga część rozgrzewki to przygotowanie oddechu i krążenia krwi. W tej części możesz wykonywać przyspieszanie, szarpanie, bardziej intensywne ćwiczenia.
Krok 3
Przejdź do głównej części. Tutaj nauczyciel musi już pracować z uczniami, pokazać jakąś nową technikę, na przykład można nauczyć dzieci biegać od niskiego startu. To ćwiczenie jest odpowiednie zarówno dla chłopców, jak i dziewczynek. Oprócz oglądania techniki z zewnątrz, uczniowie powinni wypróbować nową technikę. Powinni także biec na krótki dystans z niskiego startu. Jeśli komuś nie uda się wykonać ćwiczenia poprawnie, należy natychmiast popracować nad błędami, jeśli czas na to pozwoli.
Krok 4
Przejdź do ogólnej sprawności fizycznej. Dla chłopców odpowiednie są pompki i uniesienie tułowia podczas leżenia na plecach. Dla dziewczynek bardziej odpowiednia jest skakanka zamiast pompek, ale podniesienie tułowia będzie dla nich przydatne.
Krok 5
Podsumować. Zwykle pod koniec lekcji nauczyciel ustawia uczniów w kolejce i podsumowuje wykonaną pracę. W razie potrzeby nauczyciel powinien zadać pracę domową przed zwolnieniem uczniów.
