Jak Nauczyć Się Koszykówki

Spisu treści:

Jak Nauczyć Się Koszykówki
Jak Nauczyć Się Koszykówki

Wideo: Jak Nauczyć Się Koszykówki

Wideo: Jak Nauczyć Się Koszykówki
Wideo: Nauka dwutaktu | Koszykówka | Rzut z biegu po kozłowaniu 2024, Kwiecień
Anonim

Dziś koszykówka jest dość popularną sportową grą zespołową w piłkę. Dla niedoświadczonego gracza ten sport może wydawać się dość trudną grą, mimo że jest to proste zadanie - wbicie piłki do kosza przeciwnika. Prawidłowy drybling, technika rzutów, blokowanie zawodników, technika rozmieszczania zawodników na boisku – to wszystkie niuanse, które komplikują grę. Aby nauczyć się koszykówki, musisz pamiętać o podstawowych składnikach.

Jak nauczyć się koszykówki
Jak nauczyć się koszykówki

Czy to jest to konieczne

poligon

Instrukcje

Krok 1

Robić. Zawodnik może poruszać się po boisku tylko wtedy, gdy piłka od czasu do czasu uderza o podłogę (nie więcej niż 2 kroki). Zabronione jest kozłowanie oburącz piłki do koszykówki, a także jej noszenie. Wysokość, na której odbija się piłka, nie powinna przekraczać wzrostu osoby. Niedoświadczony gracz powinien ćwiczyć kozłowanie piłki każdą ręką z osobna, mając tylko na to oko.

Krok 2

Nadawanie. Podania to podstawowa zasada koszykówki. Nawet najszybszy zawodnik nie może poruszać się po boisku z prędkością piłki. Dlatego po przekazaniu piłki innemu zawodnikowi ze swojej drużyny, musisz zająć odpowiednią pozycję odbiorczą lub upewnić się, że piłka zostanie rzucona bez przeszkód.

Krok 3

Poruszanie się bez piłki. Tylko jeden gracz ma piłkę w dowolnym momencie gry. Dla pozostałych graczy w drużynie zadaniem jest pomyślne zakończenie ataku, a dla przeciwników – przechwycenie, selekcja lub obrona.

Krok 4

Wrzucanie piłki do kosza. Aby wygrać koszykówkę, musisz wbić jak najwięcej piłek do kosza drużyny przeciwnej, a także obronić swój kosz. Musisz ćwiczyć technikę rzutów z różnych pozycji na boisku, pozycji ciała, podczas zatrzymywania się lub ruchu.

Krok 5

Wybór. Piłka musi być w posiadaniu drużyny, nawet jeśli spudłujesz. Liczba zbiórek jest dość ważnym wskaźnikiem zarówno dla zawodnika, jak i zespołu jako całości.

Zalecana:

Jak Dostać Się Do Drużyny Koszykówki

Jak Dostać Się Do Drużyny Koszykówki

Koszykówka to Twój ulubiony sport, ale nie masz okazji grać gdzieś regularnie? Chcesz znaleźć drużynę amatorów lub zagrać w profesjonalnym turnieju? Sprawdź ten artykuł i dowiedz się, jak możesz dostać się do drużyny koszykarskiej. Instrukcje Krok 1 Idź do profesjonalnego klubu, aby obejrzeć

Jak Dostać Się Do Klubu Koszykówki

Jak Dostać Się Do Klubu Koszykówki

Nawet posiadanie talentu sportowego i wielogodzinna praca na siłowni pozwala nie wszystkim sportowcom dostać się do pożądanego zespołu. Istnieją pewne kroki, które możesz podjąć, które mogą znacznie zwiększyć twoje szanse na dostanie się do klubu koszykówki

Jak Dostroić Się Do Meczu Koszykówki

Jak Dostroić Się Do Meczu Koszykówki

Koszykówka to gra sportowa, która rozwija wszystkie grupy mięśniowe, zdolności analityczne, uczy zręczności i umiejętności działania w zespole. Wygranie tej gry zależy nie tylko od techniki i doświadczenia, ale także od umiejętności dostrojenia się do pożądanego rezultatu

Jak CSKA Spisała Się Na Eurolidze Koszykówki

Jak CSKA Spisała Się Na Eurolidze Koszykówki

Euroliga to coroczny turniej koszykówki rozgrywany w złożonym, wieloetapowym schemacie. Jego celem jest wyłonienie pierwszej czwórki spośród 38 najsilniejszych drużyn klubowych starego świata, pomiędzy którymi następnie rozgrywana jest ostatnia seria rozgrywek

Jak Nauczyć Się Salta: Pozbyć Się Strachu

Jak Nauczyć Się Salta: Pozbyć Się Strachu

W dzieciństwie wielu miało trudności z wykonaniem tak pozornie prostego ćwiczenia, jak przewrót do przodu. Ten element jest naprawdę prosty, jeśli wiesz, jak nauczyć się tego robić poprawnie. Może to być poranne ćwiczenie na rozgrzewkę i przyda się zarówno dzieciom, jak i dorosłym