Czarny pas w karate to cel, do którego dąży ten, kto poświęca większość czasu i energii tego typu sportom walki, dążąc do perfekcji. Aby zdobyć czarny pas, trzeba nie tylko być dobrze przygotowanym fizycznie, ale także „dorosnąć” do tytułu mistrza duchowego. Istnieją pewne standardy, które są spełnione podczas egzaminów na czarny pas.
Instrukcje
Krok 1
Przygotuj się do egzaminu na czarny pas w karate jeśli masz ukończone 14 lat, ale nie więcej niż 35 lat, masz tytuł „Mistrza Sportu Rosji”, jesteś mistrzem lub medalistą w zawodach w kumite i kata o godz. poziomie regionalnym i republikańskim. Są to warunki, które musi spełnić wnioskodawca. Jednak w egzaminie mogą wziąć udział również mistrzowie powyżej 35 roku życia, którzy mają w zespole uczniów i są aktywnie zaangażowani w pracę organizacyjną.
Krok 2
Przed przystąpieniem do egzaminu zastanów się, czy jesteś duchowo gotowy na otrzymanie tak wysokiej oceny swoich umiejętności. Czy wystarczająco się poprawiłeś, czy udało ci się pozbyć wszystkich złych cech, czy dobrze opanowałeś stan swojego umysłu, zarówno ciała, jak i ducha? Jeśli uznasz, że jesteś gotowy, możesz ubiegać się o odpowiednią próbkę do egzaminu na czarny pas.
Krok 3
Zdaj egzamin techniczny, demonstrując następujące umiejętności:
- ciosy - Morote haito-uchi (chudan, jedan) i haito-uchi (chudan, jedan, gedan);
- metody blokowania stopami - Morote kake-uke (zedan) i Osae-uke;
- kopnięcia - Kake-geri kakato (chudan, jedan), Kake-geri chusoku (chudan, jedan) i Ushiro mawashi-geri (chudan, jedan, gedan).
Udowodnij swoje umiejętności w kumite (30 walk), kata, renraku (powrót i osłona).
Krok 4
Pokaż swoje mistrzostwo w tameshiwari, które jest obowiązkowym przełamaniem pozycji Seiken. Wykonaj losowy podział, w którym jesteś najlepszy.
Krok 5
Wykonaj wszystkie wymagane ćwiczenia: 60 razy w górę na seiken, 10 razy w górę na jednym palcu w pozycji „klęczącej” utrzymując pozycję końcową przez 15 sekund, wykonaj 150 podnoszenia ciała, 100 przysiadów.
Krok 6
Zdobądź upragniony czarny pas, jeśli zdasz egzamin perfekcyjnie i podniesiesz swój poziom, otrzymując nowe dans.
