Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety, okres, w którym zaczyna ona inaczej się czuć w oczekiwaniu na dziecko i spotyka się z wieloma zakazami. Wiele kobiet w sytuacji zadaje sobie pytanie: „Czy można jeździć na rowerze?” Warto w tym miejscu zauważyć, że opinie ekspertów są różne.
Wielu lekarzy twierdzi, że jazda na rowerze podczas ciąży jest zdrowsza niż chodzenie. Po pierwsze jazda na rowerze nie obciąża stawów, a po drugie, jeśli odpowiednio rozłożysz obciążenie, to jest to doskonały trening.
Kobietom, które nie chcą rozstawać się z rowerem przez cały okres ciąży, lekarze radzą pamiętać o kilku zasadach, które pomogą nie zaszkodzić ani ich ciału, ani ciału dziecka.
A więc pierwsza zasada: musisz jechać powoli, pedałować bez wysiłku. Druga zasada: odcinki dróg, na których znajduje się wysoki wzniesienie, idź pieszo. Trzecia zasada: nie przepracowuj się w żaden sposób.
Dlaczego jazda na rowerze jest niebezpieczna dla kobiet w ciąży?
Pierwszy powód: awaria pojazdu. Być może każdy wie, że ten problem może doprowadzić do wypadku, co ostatecznie może prowadzić do smutnych konsekwencji.
Drugi powód: nieostrożna jazda. Potrząsanie, upadki itp. nie powinny być dozwolone w czasie ciąży. Eksperci doradzają kobietom, aby traktowały siebie tak ostrożnie, jak to możliwe i jeździły wyłącznie po płaskich drogach, a nie zaleca się jeżdżenia autostradami o dużym natężeniu ruchu.
