Piłkarze na boisku mogą znaleźć się w różnych sytuacjach. Czasami muszą podejmować decyzje w ułamku sekundy. To właśnie umiejętność freestyle'u w piłce nożnej pomoże poprawić jakość dryblingu i dryblingu podczas meczu. Rzućmy okiem na to, co musisz zrobić, aby opanować freestyle w piłce nożnej.
Czy to jest to konieczne
- - piłka;
- - stroje sportowe;
- - boisko do piłki nożnej.
Instrukcje
Krok 1
Rozwijaj swój własny styl obsługi piłki. Ruchy mogą być dość proste, od zabawy lewą stroną stopy do grania w tęczę piłką. Ważne jest, aby dobrze opanować kilka technik, aby rozwijać swój freestyle na doskonałym poziomie, a także wykonywać improwizowane ruchy. Oglądaj futbol częściej w telewizji i wchodź w interakcję z innymi trenerami i zawodnikami. To da ci więcej pomysłów na rozwój.
Krok 2
Ćwicz swoje ruchy w sytuacjach w grze. Po opracowaniu ruchu w praktyce spróbuj zrobić to w grze. Jeśli dobrze sobie poradzisz, dodaj ten ruch do swojego arsenału. Jeśli nie, trenuj dalej.
Krok 3
Zacznij improwizować ruchami, które otrzymujesz. Gdy masz dużo ruchów w swoim zasobie, możesz dostosować je do rzeczywistych sytuacji. Tu zaczyna się prawdziwy freestyle. Musisz zrozumieć, że w 2 różnych meczach nie ma absolutnie identycznych sytuacji w grze.
Krok 4
Ćwicz swoje ruchy freestyle w grze jednostronnej. Najlepiej robić to z niewielką liczbą graczy – od 4 do 5 w tej samej drużynie. To da ci więcej możliwości radzenia sobie z piłką i doskonalenia swoich umiejętności.
Krok 5
Używaj pełnej objętości boiska podczas treningu freestyle w piłce nożnej. Ważną częścią gry jest wiedza o wszystkim, co dzieje się podczas meczu. Obrońcom nie zawsze się to udaje, dlatego nie powinieneś przegapić tej okazji. Używaj stylu swobodnego zbliżając się do pola bramkarza przeciwnika. W ten sposób możesz zdobyć piłkę lub oddać ją otwartemu graczowi.
Krok 6
Używaj innych części ciała podczas uprawiania freestyle. Trzymając piłkę staraj się w miarę możliwości wprawiać w ruch kolana, klatkę piersiową, głowę i ramiona. Nie próbuj jednak robić wszystkiego na raz. Często zapomina się o tych częściach ciała, nie zdając sobie sprawy, że mogą one zapewnić dodatkową przestrzeń do oszukania ruchu.
Krok 7
Poczekaj, aż obrońca ruszy pierwszy, zanim zaczniesz pokazywać swoje umiejętności. Spróbuj dowiedzieć się, co zamierza zrobić, zanim wykona swój ruch. W ten sposób masz większą szansę na złapanie obrońcy z zaskoczenia.
