Joga z roku na rok zyskuje coraz większą popularność. A jeśli wcześniej wynajmowano jej tylko siłownie, to dziś już wychodzi poza duszne pomieszczenia. W gorącym sezonie wszyscy sportowcy starają się organizować swoje aktywności na świeżym powietrzu. Istnieje wiele miejsc, w których możesz ćwiczyć produktywnie i z zyskiem.
Na zajęcia trzeba wybrać miejsce, w którym można nie tylko efektywnie ćwiczyć, ale także medytować. W końcu joga to nie tylko kompleks ćwiczeń fizycznych, to także duchowe samooczyszczanie. Oznacza to, że jedną z najbardziej optymalnych opcji aktywności na świeżym powietrzu może być niezatłoczony park. Pożądane jest, aby znajdował się jak najdalej od drogi. Na przykład w Moskwie jednym z najlepszych miejsc na zajęcia jogi jest Ermitaż lub ogród Instytutu Baumana.
Drugą opcją jest dach wieżowca. Tutaj liczba wymagań będzie znacznie szersza. Po pierwsze, musi być wystarczająco mocny i nowy. Po drugie, wymagana jest umowa z właścicielem budynku i ochroną. Po trzecie, na dachu może przebywać tylko ograniczona liczba uczestników. Wynika to z faktu, że organizatorzy zajęć muszą unikać sytuacji, które mogą być potencjalnie niebezpieczne. Na takie wydarzenia można się dostać tylko po wcześniejszym umówieniu.
Wiele centrów jogi organizuje zajęcia na letnich werandach, które znajdują się bezpośrednio w centrum lub obok niego, lub w specjalnych centrach spa, które mają spokojne i przytulne terytorium. W ten sposób spokój uczniów nie zostanie zakłócony, a efektywny trening i medytacja będą zapewnione.
Alternatywnie możesz ćwiczyć jogę na świeżym powietrzu we własnym letnim domku. Ta opcja ma ogromną liczbę zalet - jest to możliwość ćwiczenia w dogodnym dla Ciebie czasie, indywidualne szkolenie i brak niechcianych gości. Spośród minusów można wyróżnić fakt, że jest mało prawdopodobne, abyś był w stanie zapewnić sobie lekcję z trenerem. Dlatego sam rodzaj praktyki jogi jest odpowiedni tylko dla tych, którzy są już zaznajomieni z tą starożytną sztuką relaksacji.
