Aby odnieść sukces w określonych zawodach, trzeba nie tylko przygotować się fizycznie i psychicznie, ale także poznać niektóre cechy zachowania. Biorąc pod uwagę wszystkie te aspekty, możesz liczyć na korzystny wynik turnieju.
Instrukcje
Krok 1
Przyjedź na teren turnieju za półtorej godziny. W tym okresie musisz mieć czas na zmianę ubrania, dobrą rozgrzewkę i dostrojenie psychiczne. Podczas rozgrzewki nie pozwól nikomu przeszkadzać Ci niepotrzebnymi pytaniami lub innymi nieistotnymi rzeczami, ponieważ to wszystko może wytrącić Cię z właściwego nastawienia. Możesz postępować zgodnie z instrukcjami swojego mentora tylko wtedy, gdy ci je przekaże.
Krok 2
Przejdź przez rejestrację uczestników. Jeśli zrobiłeś to już wcześniej, upewnij się, że jesteś na liście konkurentów. Jednak ten moment nie powinien odwracać uwagi od nastroju psychicznego i fizycznego na turnieju. Przyjdź na miejsce budowy uczestników i ogłoszenie sędziów. Posłuchaj hymnu narodowego i wycofaj się w ustronne miejsce, aby kontynuować rozgrzewkę. Poczekaj, aż zostaniesz zaproszony na start.
Krok 3
Występuj na turnieju w kolejności, w jakiej wzywani są uczestnicy. Zachowuj się bardzo dobrze z sędziami i innymi uczestnikami. Postępuj zgodnie z zasadami, które zostaną ogłoszone przez sędziego. Pamiętaj, że niewłaściwe zachowanie może skutkować nie tylko różnymi sankcjami, ale nawet usunięciem z turnieju. Będzie to bardzo rozczarowujące, jeśli przygotowywałeś się do tego od dłuższego czasu, ale nie potrafiłeś we właściwym czasie opanować swoich emocji. Pod koniec programu konkursowego udaj się na spoczynek.
Krok 4
Wykonaj obowiązkowy cooldown. Przebiegnij kilka okrążeń i rozciągnij się. Nigdy nie siadaj ani nie kładź się, nawet jeśli jesteś bardzo zmęczony, ponieważ możesz zakłócić rytm serca. Na zakończenie turnieju przyjdź na ceremonię wręczenia nagród, nawet jeśli nie znalazłeś się wśród zwycięzców i zdobywców nagród.
Krok 5
Ale jeśli zająłeś jakieś miejsce, przebierz się w czystą odzież i gratulacje od sędziów i trenerów. Dziękujemy za przyznaną nagrodę/medal/certyfikat. Omów z trenerem wyniki turnieju i przeanalizuj błędy, których można uniknąć w przyszłości.
