Ćwiczenia pomagają budować wytrzymałość, budują ciało i budują charakter. Pomagają dziecku stać się bardziej pewnym siebie, radzić sobie z trudnościami i lękami. A sport zespołowy uczy budowania relacji w zespole.
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim oceń stan zdrowia, możliwości i zdolności Twojego dziecka. Jeśli planujesz karierę sportową, najlepiej jest dać pierwszeństwo szkole CYSS lub rezerwie olimpijskiej. Pracują tam wykwalifikowani trenerzy i lekarze sportowi, którzy będą mogli zapewnić pełnoprawną edukację sportową i jednocześnie będą monitorować stan zdrowia dziecka.
Krok 2
Zaplanuj swój budżet. Zastanów się nad wszystkimi kosztami szkolenia i ewentualnymi podróżami na zawody. Jeśli dziecko ma czas na przyzwyczajenie się do zajęć sportowych i zespołu oraz z powodu trudności finansowych będzie musiało opuścić sekcję, może to stać się poważnym urazem psychicznym.
Krok 3
Jeśli nie masz pewności, czy Twoje dziecko będzie czerpać radość z uprawiania sportu, lub nie wiesz, czy będzie w stanie wytrzymać stres, wybierz sekcję nieprofesjonalną w szkole. A także możesz skontaktować się z centrami rozwoju lub stadionami znajdującymi się w pobliżu Twojego domu. W tych placówkach obciążenia nie są zbyt duże i Twoje dziecko będzie w stanie prawidłowo ocenić swoją siłę.
Krok 4
Zdecyduj, czy Twoje dziecko będzie uprawiać sport indywidualnie, czy zespołowo. Sekcje zespołowe są odpowiednie dla tych dzieci, które mają trudności w relacjach z rówieśnikami. Rozwiną umiejętności interakcji z innymi dziećmi. Ale w przypadku, gdy trudności w relacjach z drużyną polegają na nadmiernej agresji, wówczas odpowiednie są dla dziecka sporty uspokajające lub aktywności, w których agresja jest wyzwalana, jak np. boks. A także sport zespołowy jest odpowiedni dla dzieci towarzyskich i otwartych.
Krok 5
Wybierz spośród sportów grupowych dla dziewcząt w siatkówkę, piłkę ręczną lub koszykówkę. Prawie wszystkie sporty zespołowe są odpowiednie dla chłopców, pod warunkiem, że nie ma ograniczeń fizycznych ani przeciwwskazań medycznych. Trening w takich sekcjach można rozpocząć już od 5 roku życia.
Krok 6
Wybierz aktywność w basenie, jeśli Twoje dziecko jest nadpobudliwe, asteniczne lub emocjonalne. Praktycznie nie ma przeciwwskazań do ćwiczeń w wodzie, dodatkowo wpływają one korzystnie na cały organizm, wzmacniają mięśnie i rozwijają dobrą postawę.
Krok 7
Jeśli chcesz rozwijać koordynację, silne cechy charakteru, dyscyplinę, dać dziecku dokładność i rytm ruchów, nauczyć orientacji w przestrzeni i czasie, preferować szermierkę, taniec sportowy, wushu i sporty narciarskie.
Krok 8
Dla rozwoju wszystkich grup mięśni, koordynacji, elastyczności, gracji i harmonii zaoferuj swojemu dziecku gimnastykę. Sport ten można uprawiać od trzeciego roku życia, a dodatkowo jest podstawowym i może służyć jako dobre przygotowanie do przejścia do kolejnego etapu sportowego.
Krok 9
Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko zawsze potrafiło stanąć w obronie siebie, nauczyć się szybko reagować i dobrze kontrolować swoje ciało, wyślij je do działu sztuk walki. Tam będzie mógł wyrzucić nagromadzone emocje i nauczyć się kontrolować agresję.
