Jego głównym narzędziem pracy jest ręka boksera. Kiedy zadaje się cios, to ręka jest najbardziej obciążona. Dlatego urazy dłoni są najczęstszymi urazami, które występują podczas boksowania. Jednocześnie wielu nadal wierzy, że nie potrzebują bandaży bokserskich. Ale na próżno. Bandaże bokserskie nie są przeznaczone do ochrony skóry przed uszkodzeniem, ale do ochrony dłoni przed zwichnięciem, siniakami, uszkodzeniem stawów i innymi powszechnymi urazami.
Instrukcje
Krok 1
Długość profesjonalnych bandaży bokserskich wynosi od 4,5 metra, ale może wynosić od półtora do 5 metrów. Kochankowie wolą krótkie. Chociaż logicznie rzecz biorąc, im większy bandaż, tym lepiej chroni dłoń. Jednak długość bandaża należy dobrać na podstawie wielkości pędzla. Standardowa szerokość bandaża to 5 cm, ale są też 2 i 10 centymetrów. Nawiasem mówiąc, lepiej wziąć bandaże nieelastyczne, ponieważ ręka lepiej w nich oddycha i nie ma ryzyka, że przeniesiesz na rękę naczynia krwionośne, jak to ma miejsce w przypadku bandaży elastycznych.
Krok 2
Istnieje wiele sposobów na bandażowanie rąk. Każdy wybiera najwygodniejszy dla siebie. Należy pamiętać, że profesjonaliści bandażują szczoteczkę nieco inaczej niż amatorzy, ponieważ używają bandaży o długości 4-5 metrów. Dla amatora wystarczy 2-2,5 metra.
Krok 3
Na początek zwiń bandaż w rolkę tak, aby pętla mocująca bandaż na ramieniu pozostała na zewnątrz. Załóż tę pętlę na kciuk, wzdłuż krawędzi dłoni, wsuń bandaż pod rękę i owiń wokół nadgarstka. Teraz kolej na kciuk. Owiń go dwukrotnie, zejdź na dół i ponownie owiń nadgarstek. Tym razem zawiń go dwukrotnie. Zejdź z nadgarstka do dłoni i owiń go dwukrotnie. Ponownie podwój kciuk i dwukrotnie owiń nadgarstek. Zakończ bandażowanie, dwukrotnie owijając pędzel. Zabezpiecz bandaż rzepem lub gumką. Jeśli zapinany jest na rzep, powinien znajdować się na nadgarstku lub wewnątrz dłoni.
