Skórka pomarańczowa niepokoi wiele dziewczyn. Aby pozbyć się tego nieszczęścia, panie uciekają się do wszelkiego rodzaju metod. Często bez osiągnięcia pożądanego rezultatu są przekonani, że nie da się pozbyć cellulitu.
W rzeczywistości sekretem nieskazitelnej skóry z tyłu ud jest podejście holistyczne. Przestrzegając podstawowych zasad, możesz przy pewnym wysiłku osiągnąć upragniony cel.
Należy pamiętać o dwóch głównych kwestiach - diecie i ćwiczeniach. Żaden krem nie odciąży kobiety, która jest przyzwyczajona do siedzącego trybu życia i nie jest w stanie odmówić sobie słodyczy z cellulitem.
Ogranicz spożycie tłustych i smażonych potraw, zbyt słonych i słodkich potraw, napojów gazowanych i alkoholu. Pij 2 litry czystej wody przez cały dzień. Woda bierze udział we wszystkich procesach metabolicznych w organizmie, spala tłuszcz i przyspiesza przemianę materii.
Nic dziwnego, że mówią, że ruch to życie. Im więcej aktywności fizycznej, tym zdrowsze ciało, silniejsze mięśnie i mniej cellulitu. Nawet bez wykonywania zestawu specjalnych ćwiczeń na nogi, ale po prostu uprawiając codzienny jogging, możesz na zawsze pożegnać się z plagą zwaną „cellulitem”. Bardzo skuteczne są przysiady, zwłaszcza z ciężarami, wypady, skakanka, chodzenie po podłodze po pośladkach, wchodzenie po schodach i jazda na rowerze.
Nie zaniedbuj kosmetyków do skóry ud i pośladków. Kilka razy w tygodniu nałóż peeling na problematyczne miejsca, codziennie wcieraj w skórę dowolny środek antycellulitowy lub po prostu krem nawilżający. Warto wziąć udział w kursie masażu lub po prostu zrobić to sam przed pójściem spać. W tym celu użyj kubków próżniowych do masażu, specjalnych szczotek lub po prostu ugniataj skórę rękami, przesuwając się w górę od kolan.
Okłady na ciało z glinką, algami, olejkami eterycznymi dobrze napinają skórę i wizualnie redukują wygląd skórki pomarańczowej. Stosując zintegrowane podejście, a co najważniejsze, nie zaniedbując aktywności fizycznej, po pewnym czasie staniesz się posiadaczem stonowanej, gładkiej skóry.
