Dobry klub fitness może być świetną motywacją w drodze do pięknej sylwetki. Jeśli wiele rzeczy nie odpowiada ci w instytucji, prędzej czy później treningi zaczną wywoływać negatywne odczucia. Istnieje wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę, aby wybrać odpowiednią siłownię.
Czy to jest to konieczne
- - Internet;
- - naciśnij.
Instrukcje
Krok 1
Przed zakupem członkostwa sprawdź strony internetowe klubów fitness. Z reguły poważne organizacje sportowe są dobrze reprezentowane w Internecie i aktualizują swoje strony na czas. Można tam znaleźć harmonogramy pracy i stawki, przeczytać informacje o trenerach i kierunkach. Wstępne wyszukiwanie może uchronić Cię przed niepotrzebnymi wizytami w placówkach, które nie są dla Ciebie odpowiednie.
Krok 2
Przed zakupem abonamentu poproś o pozwolenie na spacer po wszystkich pomieszczeniach klubu. Przekonaj się, jak komfortowe są sale lekcyjne: czy mają klimatyzację, jaki jest stan wyposażenia. Staraj się przyjeżdżać w najbardziej ruchliwych godzinach, takich jak wieczory w dni powszednie. W ten sposób można skorelować wielkość lokalu z liczbą odwiedzających. Jeśli masz doświadczenie w treningu siłowym, sprawdź jakie maszyny są dostępne w klubie i czy jest ich wystarczająco dużo, aby pomóc Ci zrealizować program. Zwróć uwagę na komfort pryszniców i przebieralni oraz dowiedz się, czy klub posiada sejfy do przechowywania kosztowności.
Krok 3
Zapoznaj się szczegółowo z warunkami subskrypcji, którą zamierzasz kupić. Większość klubów ma kilka rodzajów kart: wybierz tę, która najlepiej odpowiada Twoim wymaganiom i harmonogramowi. Oczywiście najwygodniejszy jest całkowicie nielimitowany abonament, który pozwala w ogóle nie myśleć o czasie i odwiedzać siłownię tyle, ile potrzebujesz. Jednak cena takiej karty klubowej będzie najwyższa. Jeśli nie chcesz dużo wydawać, wybierz opcję z pewnymi ograniczeniami. W takim przypadku nie zapomnij dowiedzieć się o warunkach „zamrożenia” karty: na przykład na okres, w którym odejdziesz lub będziesz chory, niewykorzystane wizyty mogą się nie wypalić, ale przepłynąć na następny miesiąc.
Krok 4
Zapytaj o trenerów. Często ten czynnik powinien mieć decydujące znaczenie przy wyborze klubu fitness. Dobry instruktor grupowy może utrzymać Cię w fitnessie przez długi czas. Kompetentny trener na siłowni pomoże Ci ukształtować piękną sylwetkę, dostosować odżywianie i nie pozwoli Ci zaszkodzić Twojemu ciału niewłaściwą techniką. Podczas nauki personelu na siłowni ważne jest nie tylko ich doświadczenie i kwalifikacje. O wiele bardziej wartościowe są opinie od prawdziwych klientów, które można znaleźć na forach, przeczytać w prasie lub po prostu usłyszeć od znajomych.
