Opcji prawidłowego wiązania bandaży dla bokserów jest wiele. Co więcej, metody te są różne dla profesjonalistów i amatorów. Fakt ten wynika z faktu, że profesjonaliści nie wiążą samodzielnie bandaży, czym amatorzy nie mogą się pochwalić. Zawodowych bokserów bandażują ich osobiści asystenci. Gwarantuje to, że bandaże są prawidłowo zawiązane i nie zawiodą w najważniejszym momencie bitwy.
Instrukcje
Krok 1
Bokserzy amatorzy mogą wiązać bandaże bokserskie na dwa sposoby: na krzyż oraz w sposób klasyczny. Najpopularniejszy jest klasyczny styl wiązania bandaży, który nie wymaga od sportowca dużego wysiłku.
Krok 2
Aby więc zawiązać bandaże w klasyczny sposób, weź bandaż i owiń go wokół nadgarstka. Następnie owiń bandaż wokół kciuka w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara (patrząc na dłoń). Następnie owiń bandażem wokół wszystkich palców (oprócz kciuka), również w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara (patrząc na dłoń) i zdejmij bandaż pod kciukiem.
Krok 3
Następnie owiń bandażem wokół kciuka i naciągnij bandaż wokół nadgarstka. Ponownie owinąć bandaż wokół kciuka, ale zgodnie z ruchem wskazówek zegara, tak aby końcówka bandaża wystawała między kciukiem a pozostałymi palcami podczas patrzenia na dłoń.
Krok 4
Następnie ponownie owiń kciuk, aby bandaż wyszedł pod kciukiem na nadgarstku. Następnie przeciągnij bandaż przez nadgarstek i kciuk. Następnie owinąć wszystkie palce bandażem (z wyjątkiem kciuka). Następnie napraw bandaż. Na tym klasyczną metodę wiązania bandaży można uznać za kompletną.
Krok 5
Klasyczny sposób wiązania bandaża sprawia, że bokser czuje się komfortowo podczas zakładania rękawiczek. Jednocześnie nawet początkujący, który dopiero co przyszedł na boks, może z łatwością opanować tę metodę. Gdy nauczysz się wiązać bandaże w klasyczny sposób, możesz przejść do bardziej skomplikowanych metod. Ucząc się, jak prawidłowo wiązać bandaże bokserskie, możesz uchronić się przed kontuzjami w walce. Dlatego tej chwili należy poświęcić maksymalną uwagę.
