Karate to najstarsza sztuka walki, która przybyła do nas z Japonii. Ta sztuka obrony i ataku opiera się na ciosach lub kopnięciach, tj. bez użycia broni. Każdy, od dziecka po emeryta, może nauczyć się techniki karate.
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim musisz zrozumieć karate jako sport i środek samoobrony. Przeczytaj w Internecie serwisy tematyczne poświęcone różnym stylom i szkołom karate. Wybierz najbardziej odpowiednie dla siebie miejsca docelowe. A także pamiętaj o tych, które kategorycznie ci nie pasują (na przykład kierunek Kyokushin jest uważany za najtrudniejszy i najtrudniejszy ze wszystkich kierunków karate).
Krok 2
Następnie, kiedy już zdecydujesz się na pożądane style, musisz wybrać sekcję. Sprawdź ogłoszenia lokalnych szkół sportowych. Stale rekrutują grupy zarówno początkujących chcących nauczyć się walki, jak i bardziej przygotowanych sportowców, którzy chcą podnieść poziom swoich umiejętności. Lub, jeśli słyszałeś o jakiejś sekcji w swoim mieście lub o szkole karate z dobrymi recenzjami, zainteresuj się tam. Jeśli wynik jest tego wart, a zajęcia przyjemne, lepiej spędzić dodatkowy czas w trasie.
Krok 3
Przed podjęciem ostatecznej decyzji koniecznie zapoznaj się z trenerem (w szkołach karate trener nazywany jest „sensei”). Konieczne jest nawiązanie dobrych relacji z przyszłym mentorem. Tylko doświadczony sensei może nie tylko postawić na dobrą technikę karate i nauczyć walki, ale także kultywować ducha walki.
Krok 4
Gdy zaczniesz trenować, nie zapomnij o kontynuowaniu nauki. Obejrzyj filmy tematyczne poświęcone wielkim wojownikom karate, założycielom szkół karate, a także filmy pielęgnujące ducha wojny. Poproś swojego sensei o polecanie specjalnej literatury na temat sztuk walki w ogóle, a karate w szczególności. I nie zapomnij poświęcić czasu na ogólny trening fizyczny. Bez dobrej kondycji fizycznej nie da się opanować podstawowej techniki karate i nauczyć się dobrze walczyć.
