Wschodnie sztuki walki to nie tylko potężne środki samoobrony, ale całe religie z własnymi kodeksami, zasadami i praktykami duchowymi. Japońska sztuka aikido ma swoją głęboką filozofię i ćwiczy nie tylko ciało, ale także umysł. Uczy nie zabijać, ale zatrzymywać się, przekierowywać wroga.
Instrukcje
Krok 1
Aikido to synteza technik walki, wynalazków filozoficznych i religijnych. Nie jest to starożytna sztuka walki, ale jej korzenie sięgają odległej przeszłości. Rok założenia aikido można uznać za rok 1922, kiedy O-Sensei („Wielki Nauczyciel”) Morihei Ueshiba stworzył swoje nauczanie w oparciu o kilka tradycyjnych obszarów, takich jak praktyki walki ju-jutsu i ken-jutsu. Ponadto ruch religijny Oomoto-ke miał wielki wpływ na kształtowanie się nowego nurtu.
Krok 2
Nazwa „ai-ki-do” pochodzi z połączenia trzech japońskich znaków: Ai – „harmonia”, Ki – „energia duchowa”, Do – „ścieżka”. Ueshiba opisywał aikido nie tylko jako sztukę walki, ale także jako ścieżkę duchowego oczyszczenia zgodnie z prawami wszechświata. Innymi słowy, jest to ścieżka wojownika, którego celem jest osiągnięcie harmonii.
Krok 3
Osoba, która zna aikido, nazywa się aikidoka. Przeciwnikiem (atakującym) w aikido jest „uke”.
Krok 4
Aikido to sztuka walki wręcz, w której wykorzystuje się agresję wroga przeciwko niemu. Oznacza to, że mistrz aikido atakując go wykorzystuje siłę przeciwnika, podczas gdy on sam pozostaje w równowadze. Aikidoka oddala się od napastnika i nie reaguje agresją na agresję, zmuszając w ten sposób przeciwnika do zatrzymania się.
Krok 5
Aikido ma swoje własne zasady, akceptowalne rodzaje broni i system rang. Główną zasadą aikido jest stała dynamika ruchu. Inne zasady to opuszczanie linii ataku, utrzymywanie harmonijnego dystansu, wyrównywanie uke, przejmowanie inicjatywy, asekuracja w razie upadku w celu uniknięcia kontuzji, stosowanie specjalnych technik uderzeniowych.
Krok 6
W aikido używane są następujące rodzaje broni: • Długi miecz „Katana” we współczesnym aikido jest używany niezwykle rzadko i wyłącznie do celów edukacyjnych. Wykonany jest z cynku i nie jest ostrzony; • Drewniany miecz „Bokken” służy do treningu; • Drewniany kij „Jo”; • Długi nóż „Tanto”; • Krótki miecz „Wakizashi”; • Drewniany kij, osłonięty metalem” Bo"; • Długi miecz z zakrzywionym ostrzem "Naginata".
Krok 7
System rang aikido składa się z praktyk i stopni mistrzowskich. Stopień ucznia nazywa się "kyu", zwykle jest ich 6, ale w nauczaniu dzieci można używać 10. Ranking kyu znajduje się od najwyższego do najniższego (od 6 do 1 kyu, od 10 do 1). Stopień magistra nazywa się „dan” i jest klasyfikowany od pierwszego do największego, łącznie jest ich 10 (od 1 do 10 dan).
Krok 8
Egzaminy aikido odbywają się dwa razy w roku, a egzamin na 1 dan można zdać dopiero rok po uzyskaniu 1 kyu. 10 dan przyznawane jest tylko wybitnym mistrzom aikido.
Krok 9
W aikido nie ma zawodów, ale ćwiczy się kata. Kata to powtarzanie ruchów, które pozwala ciału uczynić je nawykowymi, uczy nas panowania nad przestrzenią i emocjami. Kata odbywa się pomiędzy dwoma partnerami, którzy podczas treningu zamieniają się miejscami: jeden atakuje, drugi broni i vice versa.
