Wizyta na basenie to zawsze radość, poczucie pełni życia, dobry sposób na uzdrowienie i przywrócenie sił i wigoru. Aby nie przyćmić tego wydarzenia, warto przestrzegać kilku zasad, które pomogą uniknąć wielu kłopotów, które czekają na Ciebie w basenie.
Instrukcje
Krok 1
Przed pójściem na basen koniecznie zmyj makijaż. Narażenie na chlor i jego pochodne, które z definicji są silnymi alergenami, w połączeniu z kosmetykami może powodować ciężkie reakcje alergiczne. Po usunięciu kosmetyku można nałożyć na skórę krem ochronny, który ma zdolność tworzenia filmu i tym samym zapobiega szkodliwemu działaniu wody (np. „Silikon”).
Krok 2
W basenie używaj okularów do nurkowania. W ten sposób ochronisz oczy przed chorobami, takimi jak zapalenie spojówek, które może powodować ta sama chlorowana woda. Jeśli poczujesz łzawienie, pieczenie, swędzenie błony śluzowej oczu, natychmiast opuść basen i przemyj oczy czystą, niechlorowaną wodą.
Krok 3
Załóż gumową lub silikonową nasadkę. W rzeczywistości obecność czapki jest obowiązkowym wymogiem podczas wizyty na basenie, ale często jest ignorowana przez pływaków. W ten sposób narażają włosy na negatywny wpływ chloru, a także powodują dyskomfort dla reszty pływaków, ponieważ włosy mogą dostać się do wody, co zawsze jest nieprzyjemne.
Krok 4
Używaj produktów do higieny intymnej. Ich użycie jest ważne zarówno przed, jak i po wizycie na basenie. Intymne żele, spraye, pianki stworzą efekt antyseptyczny i niezbędne nawilżenie błon śluzowych.
Krok 5
Kobiety nie powinny chodzić na basen podczas okresu. Po pierwsze, jest to nieprawidłowe i żadne tampony Cię nie uratują. Po drugie, w tym okresie odporność kobiety jest z reguły osłabiona, a prawdopodobieństwo wystąpienia różnego rodzaju infekcji i stanów zapalnych jest dość wysokie.
Krok 6
Zaopatrz się w leki przeciwgrzybicze na stopy i używaj ich podczas wizyty na basenie jako środek zapobiegawczy. Ostatnio częstość występowania infekcji grzybiczych stóp i paznokci wzrosła kilkukrotnie, więc takie przewidywanie nie będzie zbyteczne. Nie trzeba kupować silnych leków, wystarczy jeden z preparatów kosmetycznych na bazie składników ziołowych. Prawdopodobnie zbędne będzie przypomnienie, że w przypadku chorób grzybiczych wejście do basenu jest ogólnie przeciwwskazane.
